Data: 3 settembre 2007
di Salvatore Stringari,
Sicurezza!
Non sono una Guida alpina. Voglio invitarvi a usare la prudenza quando andate in montagna. È risaputo che la sicurezza al 100% non è possibile. Le nostre/vostre azioni possono influire molto sulla buona riuscita di una giornata trascorsa tra le Dolomiti, patrimonio dell’umanità.
Qui sotto riporto alcuni consigli, utili, a chi frequenta la montagna. Alcuni consigli per fare le vostre escursioni in sicurezza. Godetevi pienamente la giornata evitando situazioni di pericolo. Proteggete la vostra incolumità e quella degli altri frequentatori della montagna.
Sicurezza!
nel progettare un escursione si deve tener conto di:
- Calzature e abbigliamento adeguati
è la prima azione – prevenzione attuabile.
Non usate mai le scarpe da ginnastica, specialmente quelle con suola liscia. In nessun caso usate le ciabatte. Scegliete sempre una scarpa o scarpone alto che copra la caviglia, con suola Vibram. Per l’abbigliamento, troviamo negozi che vendono abbigliamento tecnico per la montagna.
- Progettare
con cura l’escursione. Questo vuole dire aver a disposizione le carte topografiche relative al sentiero o all’area geografica. Bisogna saperle interpretare e considerare la loro marcatura. Inoltre, se non si è esperti, non si deve uscire mai dal sentiero segnato. Non farlo soprattutto se siete da soli. - Chiedere informazioni
su itinerari e quant’altro, nel luogo dove si soggiorna o rivolgersi alle Guide Alpine. Segnalare ad Amici, Conoscenti, Hotel, o dove si alloggia il percorso che si vuole intraprendere. - Dislivello
in un’ora di solito si percorrono 5/6 cento metri di dislivello. Informatevi sul sentiero che volete percorrere, e numero del sentiero che si vuole percorrere. - Allenamento
Prepararsi alla escursione fisicamente.
Allenarsi prima di partire per le ferie in montagna. Acclimatarsi se si proviene dal mare. Prepararsi prima di partire per le alte quote. - La Quota
Ricordarsi che più ci si alza di quota più manca l’ossigeno. Fare una pausa ogni due ore di percorso di 10/15 minuti. Bere molto almeno tre litri di acqua per non disidratarsi. - EVITARE L’ALCOL in montagna.
Sono FALSE CREDENZE pensare che l’alcol riscaldi, in realtà, l’effetto ottenuto è esattamente l’opposto. L’alcool, è un vasodilatatore e in caso di abbassamento della temperatura può portare alla morte. - Non sottovalutate
mai sottovalutare i pericoli meteorologici; e i pericoli in genere. Non partire con il cattivo tempo. Informarsi delle condizioni meteorologiche prima di partire. Se soggiornate in Trentino, consultate Meteo Trentino che è molto preciso. Fare tempestivamente ritorno, mettersi al sicuro se il tempo peggiora improvvisamente. - Temporale
Se il temporale vi sorprende in quota abbassatevi velocemente, portarsi fuori dalle creste, e dai punti esposti. Togliere oggetti metallici (tipo catenine bracciali collane e altri oggetti metallici che possano fare da conduttori elettrici. Basta riporli nello zaino. Mantenete una certa distanza tra un membro della comitiva e l’altro. - perdere il sentiero
Se vi perdete mantenete la calma! Cercate se possibile un posto sicuro. Facendo cosi sarà più facile per i soccorritori trovarvi. NON CERCATE DI “APRIRVI” UN PASSAGGIO VERSO VALLE. - Segnale internazionale di soccorso alpino
Usate il segnale di soccorso alpino internazionale. Questo consiste nel lanciare sei volte al minuto un segnale ottico o acustico. Poi bisogna fare un minuto di pausa. Continuate in questo modo finché otterrete risposta. La risposta consiste nel lanciare tre volte in un minuto un segnale ottico o acustico. Bisogna poi ripetere dopo un minuto. - È obbligatorio rispondere ad un segnale di soccorso. In ogni caso, bisogna avvisare il primo rifugio o posto di soccorso alpino. Trovarvi sarà in ogni modo più facile se avrete lasciato detto indicazioni sul vostro percorso. Evitare in tutti i casi, qualsiasi forma di panico. E se avete un cellulare tenetelo nello zaino nel caso la zona fosse coperta dal segnale.
Fonte: da internet e libri sulla sicurezza in montagna
Autore/i: Salvatore Stringari
lascia un commento!
© By Salvatore Stringari | La Traccia, Escursioni e Viaggi
La Traccia, Escursioni e Viaggi 